Blog de medicina, noticias y más.

EFE)- La alteración química de dos genes, detectable mediante un simple análisis de sangre durante el embarazo, pronostica con un 85 por ciento de acierto si la mujer desarrollará depresión posparto, según un estudio que publica hoy la revista Molecular Psychiatry.

Los investigadores de la Universidad John Hopkins, en Baltimore (Maryland) indicaron que las modificaciones, que alteran la manera en que los genes funcionan sin cambios en la secuencia del ácido desoxirribonucleico, pueden detectarse en la sangre de las mujeres en cualquier trimestre del embarazo.

Ese cambio puede ofrecer una manera sencilla de pronosticar la depresión en las semanas siguientes al parto y una oportunidad de intervención terapéutica antes de que los síntomas se tornen graves.

El estudio involucró a 52 mujeres embarazadas, y los investigadores señalan que se requerirán pruebas con contingentes más extensos para verificar los resultados.
El estudio involucró a 52 mujeres embarazadas

No es claro qué causa la depresión posparto, una condición que incluye sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, cansancio y ansiedad y que comienza dentro de las cuatro semanas siguientes al parto y puede prolongarse por semanas, meses o hasta un año.

Se calcula que del 10 al 18 por ciento de las parturientas desarrollan esa condición, y la tasa sube al 30 y 35 por ciento entre las mujeres a quienes antes se les había diagnosticado trastornos del estado de ánimo.

Los científicos creen que los síntomas están vinculados con la caída sustancial de los niveles de estrógeno en la madre después del parto, pero los estudios han mostrado que tanto las mujeres deprimidas como las no deprimidas tienen niveles similares de estrógeno.

En el estudio de ratones los investigadores de John Hopkins especularon que el estrógeno induce cambios en las células del hipocampo, el área del cerebro que gobierna los estados de ánimo.

Mas información Aqui


A veces lo más sencillo es también lo más eficaz. Por eso te propongo este sencillo plan de actividad física; algo por otra pare fundamental si de verdad queremos reducir esos centímetros que tanto nos incomodan.

image


Cinco, tan solo cinco pero efectivos ejercicios que te serán de gran utilidad a la hora de reducir contorno en caderas y muslos. Unas zonas que a las mujeres nos machacan esteticamente sin duda alguna.

Para eliminar el tejido graso, los ejercicios de tipo aeróbico son muy efectivos, porque y hacen que tu cuerpo utilice la grasa almacenada para producir energía, lo cual te ayuda a adelgazar, por lo menos debes hacer tres sesiones de 40 minutos de actividad aeróbica todos los dias.

 

Cinco ejercicios que puedes hacer tu sola y a tu ritmo, sin necesidad de ir a ningún gimnasio.

 

image

-Caminar rápido al aire libre o sobre la cinta, durante 15 minutos.

-Correr al aire libre o sobre la cinta, durante 10 minutos.

-Bicicleta fija 1

0 minutos. (Si tienes una de paseo es ideal ya que es menos aburrida y puedes disfrutar de más tiempo arriba de ella).

-Saltar la cuerda, durante 10 minutos.

-Subir y bajar escaleras trotando, durante 10 minutos.Como consejo, no se sobreesfuerzos y

image

se constante,

image
no te desmoralices que los resultados los conseguirás con el tiempo.
cita: Globedia

Una intensa actividad sexual, sobre todo después de los sesenta años, alarga y mejora la calidad de vida, aseguró este martes en Panamá un experto, quien también destacó la ingesta moderada de vino como un factor para tener una mayor longevidad.

“Lo que es cierto es que a mayor grado de actividad sexual mejora la longevidad y mejora la calidad de vida conforme se envejece”, aseguró el geriatra mexicano Clemente Zúñiga durante un encuentro con periodistas en Panamá.

“Pero todavía más importante es que quienes mayor actividad sexual tienen después de los 60 años también tienen una mejor calidad de vida porque tienen menos enfermedades”, añadió.

Zúñiga, integrante del Comité Ejecutivo de la Academia Latinoamericana de Medicina del Adulto Mayor y Profesor titular de la Universidad Autónoma de Baja California, inició en Panamá una gira que lo llevará por más de una decena de países de América Latina para tratar temas relacionados con el envejecimiento.

Según este experto, la actividad sexual es una actividad deportiva, lo que facilita la conservación de la masa muscular que el ser humano va perdiendo con los años.

Además, con la práctica del sexo “se controlan más fácilmente las enfermedades” y “es más difícil” que una persona caiga en una depresión.

Según este especialista, los últimos estudios sobre envejecimiento realizados en la última década destacan que la masa muscular podría crucial en la última fase de la vida.

Zuñiga recomienda la realización de actividades deportivas, sobre todo de resistencia, que ayuden a trabajar el músculo, incluido el sexo, “como la mejor vacuna” para afrontar una mejor vejez.

De los 1.200 millones de personas que en 2020 tendrán más de 20 años, 100 millones van a tener una masa muscular inadecuada, según Zuñiga.

Este experto también destacó que “la ingesta moderada de vino tinto (una copa al día) de manera cotidiana es de beneficio para la salud, para la longevidad y para la calidad de vida” porque favorece la salud cardiovascular de la persona, “pero con moderación”, advirtió.
cita: rnt24

El plasminógeno podría ser útil en el tratamiento de heridas crónicas como “las úlceras diabéticas crónicas y las perforaciones del tímpano”, ha asegurado Yue Shen, experto de la Escuela Doctoral Industrial y del Departamento de Bioquímica Médica y Biofísica de la Universidad de Umea, en Suecia. La tesis de este experto se basa en el papel de esta molécula en la regulación de la inflamación, ya que altos niveles de plasminógeno consiguen el aumento “dramático” de las heridas, paso previo a su curación.

De hecho, el principal problema que existe en las úlceras de los diabéticos es que el nivel de plasminógeno no aumenta, por lo que en estos casos “la respuesta inflamatoria se suprime”, explica Shen. De ahí que este investigador destaque que la inyección de plasminógeno podría conseguir que se iniciara el proceso de curación, que derivaría finalmente “en una cicatrización completa”.

Ante esta idea, todavía una hipótesis, se han puesto en marcha ya ensayos clínicos con el objetivo final de desarrollar el plasminógeno como fármaco para el tratameinto de estas heridas. De conseguirse, no solo se mejoraría la calidad de vida de los pacientes diabéticos, entre otros, sino que además se ahorraría en costes para el sistema sanitario.
cita: Gacetamedica

Los hongos de los pies se presentan de varias formas, como el pie de atleta y otras infecciones, que afectan a las uñas de los pies.

Para tratar los casos leves y moderados de hongos en los pies, puedes utilizar varios remedios caseros, como los que se muestran a continuación que son útiles contra los hongos en los pies y los hongos en las uñas:

Aceite del árbol del té

Es un remedio casero común para el pie de atleta y hongos en las uñas, de forma diaria, ya que posee propiedades antifúngicas y antibacterianas, que ayudan a matar hongos que causan el pie de atleta y hongos en las uñas del dedo del pie, es seguro para aplicar directamente sobre la piel afectada todos los días, pero no debe ser tomado internamente.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es beneficioso para hacer baños de pies durante 30 minutos, tres veces al día, con una solución de vinagre y agua a partes iguales, que ayuda a retardar el crecimiento de los hongos en los pies, aliviar el picor y suavizar las uñas duras.

Para los hongos en las uñas, el remedio casero consiste en aplicar vinagre de manzana a través de un gotero directamente en la base de las uñas afectadas, a diario.

Extracto de semilla de pomelo

Para tratar los hongos en las uñas de los pies, puedes utilizar como remedio casero extracto de semilla de pomelo sobre la uña infectada, dos veces al día durante dos meses.

Cáscaras de nueces verdes

Se deben de realizar baños de pies a base de cáscaras de nueces verdes como un posible remedio casero para hongos en las uñas; añade las hojas al agua hirviendo y deja reposar hasta que el agua esté tibia antes de remojar los pies durante al menos 15 minutos.

Decocción de plantas

Para tratar los hongos en las uñas, realiza como remedio casero una decocción con una bolsita de té de pau d’arco o caléndula durante 10 minutos, luego coloca la bolsita de té húmeda directamente sobre la uña afectada, dejándolo actuar al menos durante 10 minutos.
cita:cosasdesalud

Mantener los tobillos fuertes, es importante tanto para la prevención, como para la recuperación de esguinces y fracturas; por ello puedes realizar los ejercicios para el tobillo siguientes, para fortalecer la musculatura de los mismos.

Ejercicio de flexión plantar del tobillo

De pie frente a una mesa o una silla, coloca las manos sobre la mesa o la silla para mantener el equilibrio; elévate sobre las puntas de los dedos del pie, y permanece en esta posición durante seis segundos. Regresa lentamente a la posición inicial y repite unas 10 veces.

Flexión plantar del tobillo con banda de resistencia

Este ejercicio para el tobillo ayuda a fortalecerlo y se realiza con una banda de resistencia alrededor de tu pie. Mueve lentamente el pie y el tobillo hacia abajo contra la banda de resistencia en tus manos, tirando hacia ti. Repite 10 veces.

Ejercicio de dorsiflexión del tobillo

De pie frente a una mesa o una silla, coloca las manos sobre la mesa o silla para mantener el equilibrio; mantén los dedos de los pies bien apoyados y levanta los talones. Permanece en esta posición seis segundos, y regresa lentamente a la posición inicial; repite 10 veces.

Ejercicio de inversión y eversión del tobillo

Siéntate derecho con la espalda contra la pared y tus pies de frente, con las rodillas recta; gira lentamente el pie izquierdo hacia adentro y mantén esta posición durante seis segundos. Ahora gira lentamente el pie hacia afuera y mantén durante otro seis segundos. Repite este ejercicio para el tobillo 10 veces, y realiza los pasos citados con el pie derecho.

Realizar el alfabeto

El siguiente ejercicio para el tobillo utilizará todos los músculos del mismo.

Siéntate en una silla con las piernas en el suelo, y escribe el alfabeto en el aire con un pie; después repite el ejercicio con el otro pie.
cita: cosasdesalud

Conocer los síntomas de la ovulación con el fin de facilitarte el proceso y aprovechar tu ciclo mensual. El proceso de fertilidad de cada mujer es único e irrepetible, es por eso que será muy importante que tengas el mayor conocimiento y comprensión del mismo para de este modo saber con certeza cuándo es mejor tener relaciones y de este modo conseguir el embarazo. Os explicamos ahora la ovulación: Síntomas y pruebas para detectarla.

¿Qué es la evolución?

La ovulacion es el proceso de producción y liberación del óvulo. Los ovarios producen mes a mes un óvulo maduro de forma alternada y que nos lleva además a “sufrir” cada mes el periodo o ciclo menstrual.
Las mujeres con un ciclo menstrual regular de 28 días, por lo general ovulan alrededor del día 14 contando desde el primer día de la menstruación anterior. Ese día, el óvulo es succionado por la trompas de Falopio en las que, eventualmente, acontecerá la fecundación. Dicho óvulo será fértil entre 12 a 24 horas. Por esta razón, es importante que reconozcas algunos síntomas de tu cuerpo para conocer en profundidad tu ciclo menstrual.
Los espermatozoides pueden permanecer activos hasta 5 días en las trompas de Falopio, esperando que aparezca un óvulo a fecundar. Pero las posibilidades de que ocurra la fecundación del óvulo son mayores cuando el coito coincide con la ovulación, ya que el moco cervical aumenta en la ovulación y favorece la penetración de los espermatozoides.

Síntomas que se pueden presentar durante la ovulación


Mucosidad cervical: A lo largo del ciclo menstrual se producen algunos cambios en la textura y consistencia del flujo vaginal. El moco cervical le dará a los espermatozoides un medio más fácil de desplazarse hasta el óvulo. La textura del flujo durante la ovulación es como de clara de huevo de una textura resbaladiza y color blancuzco.
Hay que explicar que tras finalizar la menstruación, la parte que se encuentra en la zona más interna de la vagina queda bloqueada con un tapón de mucosidad, y que es un moco que sirve para evitar infecciones. A los siete días esta mucosidad pierde acidez y de este modo es mucho más elástico lo que hace que los espermatozoides puedan pasar con mayor facilidad a través del cérvix y a las trompas de Falopio, donde esperarán un óvulo que pueda ser fecundado.

Dolores abdominales y en los pechos: Algunas mujeres presentan dolores o pinchazos abdominales durante la ovulación y dolor y tensión en los pechos. Otras no presentan estos síntomas. Estos dolores pueden ocurrir antes, durante o después de la ovulación. El dolor abdominal se localiza en la parte baja del abdomen, por lo general en la zona derecha.
Lo habitual es notar este dolor uno o dos días antes de que nos baje la menstruación, por lo que podemos decir que será un buen momento para intentar quedar embarazadas.

Temperatura basal y corporal: Un termómetro especialmente diseñado para tomarse la temperatura basal podrá ayudarte en esto. En los días anteriores a la ovulación la temperatura basal de la mujer aumenta 0.4 a 1.0. Por lo tanto, si llevas un control diario de tu temperatura, podrás entender la evolución de la misma, y entonces tendrás una pauta de tus días fértiles.
Llevando un control de varios ciclos menstruales podrás establecer un patrón en los cambios de temperatura. Los 2 a 3 días que preceden a la subida de temperatura son los más fértiles. A muchas mujeres les resulta complicado darse cuenta de cuando están ovulando usando estos métodos, por lo que se han creado algunas pruebas para detectar la ovulación.
Pruebas para detectar la ovulación

Tiras reactivas:


Estas pruebas se deben realizar cuando se esté por ovular. Se miden los niveles de la hormona luteinizante (HL) en la orina. El incremento de esta hormona tendrá lugar aproximadamente 36 horas antes de la ovulación.
Estas tiras reactivas tienen un 99 % de precisión, y el mejor momento para utilizarlas es de 2 a 8 de la tarde. En el momento que la HL alcanza su punto máximo, comienza el momento óptimo para tener relaciones sexuales y aumentar la posibilidad de un embarazo, y se deben tener relaciones hasta tres días después para aumentar las posibilidades.
Si nunca has utilizado una tira reactiva, debes saber que no dejan de ser unas cintas como de plástico, que tienen unos cinco centímetros de longitud, además de contar con unas almohadillas con una sustancia química y que reacciona ante la orina. Nosotras lo único que tenemos que hacer es orinar sobre la tira, de la misma manera que suele hacerse con las pruebas o tests de embarazo.

Pruebas de saliva:

No solo el moco cervical experimenta cambios, también hay cambios en la saliva. Durante la ovulación se incrementan los niveles de estrógenos, lo que produce un aumento en la salinidad de la saliva, y en la misma, observada a través de un microscopio específico, se pueden ver estructuras cristalinas.
Si realizas un estudio diario de tu saliva podrás percibir los cambios en la misma y determinar tus días fértiles. Este método es el mejor para las mujeres que tiene un periodo menstrual irregular, aunque es algo complicado de que podamos realizarlo por nosotras mismas. Si te interesa este tipo de prueba para saber si estás o no ovulando es mejor consultar con tu médico.

Muchas parejas necesitan más de 6 meses para lograr un embarazo. Por lo tanto si fallas en el primer intento no debes desesperarte. Obsesionarte con el tema tampoco te ayudará, eso te generará mucho estrés y el estrés es enemigo de la concepción. Lo mejor es mantenerse relajada. Y por supuesto, consultar con un médico es lo más apropiado para evacuar todas las dudas y para que te aconseje el mejor procedimiento a la hora de poder conseguir tu objetivo.
cita: Emarazo10

Un equipo científico en Oregon (EE.UU.) ha reprogramado, exitosamente, células de piel humana para que se conviertan en células madre capaces de transformarse en cualquier otro tipo de célula del cuerpo, informó hoy la revista Cell
EFE – Los científicos creen que las células madre podrían usarse para sustituir las células dañadas por enfermedades o lesiones, y en el tratamiento de males como el Parkinson, la esclerosis múltiple, las enfermedades cardiacas y las lesiones de la médula espinal.

El procedimiento experimentado en Oregon podría afectar a la controversia que rodea el empleo de células madre cosechadas de embriones humanos.

Numerosos expertos en ética y grupos religiosos cuestionan el uso de esos embriones obtenidos, principalmente, de clínicas de fertilidad.

El equipo lo integran investigadores de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon y el Centro Nacional de Investigación de Primates, y lo encabeza Shoukhrat Mitalipov quien ya logró en 2007 la conversión de células de piel de mono en células madre.

La técnica usada por Mitalipov y sus colaboradores es una variación de un método de uso común, llamado transferencia nuclear de célula somática, que consiste en el trasplante del núcleo de una célula, que contiene el ácido desoxirribonucleico de un individuo, en un óvulo al cual se le ha retirado su material genético.

El óvulo no fertilizado se desarrolla y eventualmente produce células madre.
“Un examen detallado de las células madre derivadas mediante esta técnica demostró su capacidad de convertirse, al igual que las células madre normales de embrión, en varios tipos diferentes de células, incluidas las células nerviosas, del hígado y del corazón”, indicó Mitalipov en el artículo.

“Además, debido a que estas células reprogramadas pueden generarse con material genético del mismo paciente, no hay preocupaciones por la posibilidad de rechazo de un trasplante”, añadió.

El éxito del equipo de Mitalipov en la reprogramación de células de piel humana provino de una serie de estudios de células humanas y de monos.
Otros intentos anteriores fallidos en varios laboratorios mostraron que el óvulo humano parece más frágil que los óvulos de otras especies y esto fue un obstáculo en los métodos conocidos de reprogramación.

La clave del éxito fue hallar una manera de hacer que los óvulos permanecieran en una etapa conocida como “metafase” durante la transferencia nuclear.

La metafase ocurre en el proceso natural de división celular, o meiosis, cuando el material genético se alinea en el medio de la célula antes que ésta se divida.

El equipo investigador encontró que el mantenimiento químico de la metafase durante todo el proceso de transferencia impedía que el proceso se atascara y permitía que las células se desarrollaran y produjeran células madre”
cita: elhorizonte

Los avances científicos en mejorar el éxito de las fertilizaciones evolucionan en esta oportunidad en estudio británicos descubren técnica que consiste en sacarle miles de fotos a los embriones durante su etapa inicial de desarrollo que posiblemente podrían mejorar significativamente la tasa de éxito de los procedimientos de fertilización in vitro.

En el experimento los científicos del grupo de fertilidad CARE eligieron a 69 parejas donde fotografiaron un total de 88 embriones cada 10-20 minutos en una incubadora que después fueron implantados. A través de este método, se permite que se capturen 5.000 imágenes. Los británicos aseguran que dicha selección puede mejorar las tasas de natalidad en un 56%.

Como parte del ensayo y error, los científicos catalogaron a los embriones como de “bajo”, “medio” o “alto” riesgo de sufrir anomalías cromosómicas, en función de su desarrollo en ciertos puntos clave.

Según los resultados, once niños nacieron del grupo de bajo riesgo (61% de éxito), mientras que solo cinco nacieron de la categoría de riesgo medio (la tasa de éxito fue del 19%) y no hubo ningún nacimiento exitoso entre los que se consideraban de alto riesgo.

“Esta tecnología nos ayuda a determinar cuál es el embrión más viable y el que tiene un mayor potencial para resultar en un embarazo exitoso”, apuntó el profesor Simon Fishel, director general del Grupo de Fertilidad CARE.

“Extraer a los embriones de la incubadora los expone a potenciales daños, por lo que el hecho de que la técnica permita prever su desarrollo es positivo”, señaló Virginia Bolton, de la unidad de concepción asistida de la fundación Guy’s and St Thomas del NHS, el servicio público de salud británico.

“Son resultados muy interesantes, pero es importante tener en cuenta que se trata de un estudio muy pequeño y cualquier interpretación de los resultados debe hacerse con cautela, ya que están en juego las esperanzas y expectativas de los pacientes. Va a ser necesario continuar con la investigación antes de que se convierta en una herramienta clínica de rutina“, precisó.
cita: noticias24

Una nueva investigación italiana ofrece un consejo a los pacientes de presión arterial alta: la próxima vez que se tome la presión arterial, apague el teléfono celular.

La razón es que responder a una llamada por el celular durante una lectura podría provocar un aumento temporal pero significativo de la presión arterial, haciendo que los resultados sean imprecisos y engañosos.

“El teléfono celular ha irrumpido en nuestras vidas cotidianas y con frecuencia es una herramienta indispensable de comunicación para las relaciones comerciales y sociales”, aseguró el autor del estudio, el Dr. Giuseppe Crippa, director de la unidad de hipertensión del Hospital Guglielmo da Saliceto en Piacenza, Italia. “[Ahora] sabemos que el campo de radiofrecuencia generado por los teléfonos celulares no afectan la presión arterial y no deberían aumentar la presión arterial en las personas que sufren de hipertensión

“¿Pero qué sucede con el efecto del ruido generado por el timbre del teléfono y la intromisión en nuestras vidas de una conversación telefónica no planificada?”, preguntó Crippa. “En nuestro estudio, demostramos que la presión arterial, sobre todo la presión arterial sistólica, aumenta rápida y significativamente en esa situación”.

Los autores del estudio señalaron que uno de cada tres estadounidenses (y mil millones de personas en todo el mundo) se enfrentan a la hipertensión en este momento.

A los que luchan por mantener su hipertensión bajo control con frecuencia se les indica que acudan a lecturas rutinarias tomadas por un profesional de la atención de la salud, o que utilicen uno de los muchos sets de monitorización en casa que dan a los pacientes la opción de tomar sus propias lecturas de forma regular.
Para explorar la pregunta de cómo los teléfonos celulares podrían afectar esas lecturas, los autores se enfocaron en 49 mujeres italianas, con una edad promedio de 53 años, que tomaban fármacos para controlar la hipertensión.

Tras hablar sobre sus hábitos generales de uso del teléfono celular, todas se sometieron a dos conjuntos de lecturas múltiples de la presión arterial. Cada conjunto registró seis lecturas con intervalos de un minuto. Todas las lecturas se llevaron a cabo en el consultorio, donde se dejó a las pacientes solas (en lo que los investigadores describieron como un ambiente “cómodo”) tras la primera lectura.

Durante una de las dos lecturas, un investigador desactivó la función de identificación de la llamada y llamó anónimamente tres veces el teléfono celular de cada paciente. Se consideró que la respuesta de una paciente a al menos una llamada era suficiente para los fines de evaluación.

El resultado: al comparar las lecturas tomadas con y sin las llamadas entrantes, el equipo halló que la presión arterial sistólica (la cifra superior en una lectura de la presión arterial, que indica la presión arterial cuando el corazón se contrae) de las pacientes aumentaba “significativamente” siempre que contestaban sus teléfonos.

Pero las pacientes que habían indicado un uso rutinario relativamente frecuente del teléfono celular (30 o más llamadas al día) experimentaron un aumento menos marcado en la presión arterial sistólica durante las llamadas entrantes. Dado que las usuarias frecuentes tendían a ser más jóvenes, el equipo teorizó que un mayor nivel de comodidad con el teléfono celular entre los pacientes más jóvenes podría protegerles de la dinámica del celular.

Las llamadas entrantes no tuvieron ningún impacto sobre la presión arterial diastólica (la cifra inferior en una lectura, que indica la presión arterial mientras el corazón descansa) de las pacientes, y cuando el celular sonaba las tasas cardiacas totales de las pacientes no cambiaron.

El equipo concluyó que se debe aconsejar a los pacientes que apaguen sus celulares siempre y en cualquier lugar en que se hagan una lectura de la presión arterial, para asegurar su precisión.

“Vale la pena notar que la gran mayoría de las pacientes reclutadas para esta encuesta no estaban acostumbradas a apagar el teléfono celular, ni siquiera durante un examen médico, y respondieron a las llamadas con facilidad incluso mientras un dispositivo automático medía su presión arterial”, apuntó Crippa.

Mas informacin Aqui